Puedes llamarla como desees: Lepidium meyenii, su nombre científico, ginseng peruano o maca. Lo cierto es que, a esta planta de la misma familia del brócoli, la coliflor y la col, que crece en las alturas de la cordillera de los Andes peruanos, tradicionalmente se le ha dado usos culinarios y medicinales.

La maca sirve para estimular el sistema nervioso central, que también tiene propiedades adaptógenas, remineralizantes, nutritivas, antianémicas, quemagrasas e incluso dermoprotectoras. También puede despertar el apetito sexual.

Esta planta es adaptógena, y según la nutrióloga holística Priscilla Soler: “Los adaptógenos son las reinas de las hierbas medicinales para restaurar la salud, vitalidad, inmunidad, resistencia y longevidad”. Así que, la maca tiene la capacidad de identificar lo que tu cuerpo requiere y suministrarlo, lo que se entiende mejor al analizar sus propiedades.

Propiedades de la Maca en la salud

• El polvo de raíz de maca es muy nutritivo, fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud.
• La raíz también es rica en fibras, carbohidratos y proteínas.
• Tiene el potencial de mejorar la fertilidad en hombres y mujeres.
• Sus compuestos flavonoides ayudan a la salud mental.
• Funciona como complemento alimenticio que aumenta la energía.
• Tiene la capacidad de reducir la próstata.
• Gracias a sus propiedades reduce los síntomas de la menopausia.