Propiedades nutricionales de las moras
- Baja en calorías (apenas 57 kcal por 100 gramos)
- Vitaminas C, B6 y E.
- Fibra soluble (5,5 gramos por 100 gr)
- Minerales como potasio, hierro y calcio.
- Carbohidratos.
- Proteínas.
- Aceites oleico, palmítico, linoleico y linolénico que previenen enfermedades cardiovascular.
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